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여성건강

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요실금 증상 원인 (골반저근운동) - 효과적인 관리법 목차현대사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 문제 중 하나가 바로 요실금입니다. 요실금은 소변을 조절하는 능력이 약화되어, 의도치 않게 소변이 새는 상태를 의미합니다. 이는 일상생활에 큰 불편을 초래할 뿐만 아니라, 심리적으로도 위축감을 줄 수 있습니다. 요실금의 증상은 다양하며, 원인 또한 여러 가지가 있습니다. 특히 골반저근의 약화가 중요한 원인 중 하나로 지적되고 있습니다. 그래서 이번 글에서는 요실금의 증상과 원인, 그리고 골반저근 운동의 중요성에 대해 자세히 알아보겠습니다. 요실금의 증상은 주로 기침, 재채기, 운동 등으로 복압이 증가할 때 소변이 새는 경우가 많습니다. 이러한 증상은 불편함을 초래할 뿐만 아니라, 사회적 활동에 참여하기를 주저하게 만들 수 있습니다. 요실금은 대개 여성에게서 더 많..

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